Ogólnopolski Program Edukacyjny "TRZYMAJ FORMĘ”
Główny Inspektorat Sanitarny , Stowarzyszenie ,, Polska Federacja Producentów Żywności ” i Instytut Żywności i Żywienia zaprosili do realizacji programu ogólnopolskiego ,, Trzymaj formę” szkoły podstawowe i gimnazja z całego kraju.
Program został zatwierdzony w listopadzie 2006 roku, a już od 2007 roku jest realizowany w ZPO Michałów.
Celem programu ,, Trzymaj formę” jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.
Cele szczegółowe to:
- - zwiększenie wiedzy dotyczącej zbilansowanej diety i aktywności fizycznej
- - dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych
- - kształtowanie postaw i zachowań w zakresie prawidłowego żywienia i uprawiania aktywności fizycznej
- - rozszerzenie asortymentu sklepików szkolnych o zalecane produkty
- - propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, w domu i środowisku pozaszkolnym.
Realizacja programu oparta jest na metodzie projektu, dzięki której uczniowie wspólnie z nauczycielami , rodzicami , opracowują własne sposoby i formy propagowania zasad zdrowego stylu życia, zarówno w szkole, jak i w swojej rodzinie. Niezwykle ważnym elementem programu jest możliwość bezpośredniego zaangażowania rodziców jego realizację oraz aktywizacja samorządu lokalnego.
Treści programowe :
- - piramida zdrowia- bloki produktów
- - rozkład posiłków w ciągu dnia i % dobowego zapotrzebowania na energię
- - rola podstawowych składników odżywczych
- - zasady zdrowego żywienia- 10 zasad
- - alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej
- - zaburzenia stanu odżywiania: nadwaga, otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia
- - wybrane elementy edukacji konsumenckiej ( prawa konsumenta, znakowanie produktów żywnościowych wartością odżywczą).
W ramach realizacji programu wszyscy uczniowie starszych klas szkoły podstawowej i gimnazjum otrzymali broszurki edukacyjne.
Coroczne podsumowanie działań w ramach realizacji tego programu następuje 10 kwietnia w Dniu Zdrowia.
- Oto niektóre z działań z poszczególnych lat realizacji programu:
- - wykonanie i prezentacja naturalnej piramidy zdrowego żywienia z prawdziwych produktów,
- - ułożenie przez poszczególne klasy piosenek i wierszy oraz stworzenie do nich układów choreograficznych
- - ułożenie i prezentacja haseł dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności ruchowej
- - wystawa literatury o tematyce prozdrowotnej i ekologicznej
- - opracowanie krzyżówki z hasłem ,, Trzymaj Formę”
- - zapoznanie uczniów z treściami broszury,, Trzymaj formę” oraz sprawdzenie wiedzy i umiejętności
- - zagadki dotyczące owoców, warzyw, składników pokarmowych i witamin
- - opracowanie tematyki do plakatów i gazetek oraz wykonanie 3 gazetek i 6 plakatów( miedzy innymi: BMI, Węglowodany, Białka, Tłuszcze, Sole Mineralne, Konserwanty, Zasady Zdrowego Odżywiania..)
- - 3 inscenizacje : ,, W zdrowym ciele- zdrowy duch”, ,, Na straganie” i ,,Żyj zdrowo- żyj kolorowo”
- - przygotowanie i prezentacja przez poszczególne klasy zdrowych i ekologicznych potraw(przygotowano kilkadziesiąt potraw, między innymi koreczki owocowe, sałatki owocowe i jarzynowe, twarożki , koktajle owocowe, kanapki, zupa jarzynowa, ,, muchomorki” z jajek, zupa kalafiorowa, angielska kanapka z jajkiem, sałatka alpejska, surówka z marchwi i ananasa i inne).
- - konkurs na logo programu- prace wyróżnione wysłano do organizatorów programu do Warszawy.
- - inscenizacja ,, Dbajmy o zdrowie” w wykonaniu uczniów klasy II Szkoły Podstawowej
- - inscenizacja o zachowaniu zdrowego stylu życia ,, Żyj zdrowo ” w wykonaniu całej klasy III
- scenka o zdrowiu ,, Babcia bajkę ci opowie” autorstwa i w wykonaniu 5 uczniów klasy II Gimnazjum - - rymowanki o sercu- autorstwo- 5 uczniów klasy I Gimnazjum
- - piosenka o zachowaniu zdrowego i aktywnego stylu życia z programem ,, Trzymaj Formę”
- ogłoszenie wyników oraz rozdanie dyplomów za najlepsze prace z pisemnego konkursu wiedzy, w którym wzięło udział 19 uczniów klasy VI Szkoły Podstawowej oraz klasy I Gimnazjum.
Koordynator Programu: nauczyciel biologii Grażyna Rusińska
