• kamien.jpg
  • panorama.jpg
  • plac_zabaw.jpg
  • szkola.jpg
  • szkola2.jpg
  • szkola3.jpg
  • szkola5.jpg

Ogólnopolski Program Edukacyjny  "TRZYMAJ FORMĘ

Główny Inspektorat Sanitarny , Stowarzyszenie ,, Polska Federacja Producentów Żywności ” i Instytut Żywności i Żywienia zaprosili do realizacji programu ogólnopolskiego ,, Trzymaj formę” szkoły podstawowe i gimnazja z całego kraju.

Program został zatwierdzony w listopadzie 2006 roku, a już od 2007 roku jest realizowany w ZPO Michałów.

 

Celem programu ,, Trzymaj formę jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.

Cele szczegółowe to:

 

  • - zwiększenie wiedzy dotyczącej zbilansowanej diety i aktywności fizycznej
  • - dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych
  • - kształtowanie postaw i zachowań w zakresie prawidłowego żywienia i uprawiania aktywności fizycznej
  • - rozszerzenie asortymentu sklepików szkolnych o zalecane produkty
  • - propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, w domu i środowisku pozaszkolnym.

Realizacja programu oparta jest na metodzie projektu, dzięki której uczniowie wspólnie z nauczycielami , rodzicami , opracowują własne sposoby i formy propagowania zasad zdrowego stylu życia, zarówno w szkole, jak i w swojej rodzinie. Niezwykle ważnym elementem programu jest możliwość bezpośredniego zaangażowania rodziców jego realizację oraz aktywizacja samorządu lokalnego.

Treści programowe :

 

  • - piramida zdrowia- bloki produktów
  • - rozkład posiłków w ciągu dnia i % dobowego zapotrzebowania na energię
  • - rola podstawowych składników odżywczych
  • - zasady zdrowego żywienia- 10 zasad
  • - alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej
  • - zaburzenia stanu odżywiania: nadwaga, otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia
  • - wybrane elementy edukacji konsumenckiej ( prawa konsumenta, znakowanie produktów żywnościowych wartością odżywczą).

W ramach realizacji programu wszyscy uczniowie starszych klas szkoły podstawowej i gimnazjum otrzymali broszurki edukacyjne.

Coroczne podsumowanie działań w ramach realizacji tego programu następuje 10 kwietnia w Dniu Zdrowia.

 

  • Oto niektóre z działań z poszczególnych lat realizacji programu:
  • - wykonanie i prezentacja naturalnej piramidy zdrowego żywienia z prawdziwych produktów,
  • - ułożenie przez poszczególne klasy piosenek i wierszy oraz stworzenie do nich układów choreograficznych
  • - ułożenie i prezentacja haseł dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności ruchowej
  • - wystawa literatury o tematyce prozdrowotnej i ekologicznej
  • - opracowanie krzyżówki z hasłem ,, Trzymaj Formę”
  • - zapoznanie uczniów z treściami broszury,, Trzymaj formę” oraz sprawdzenie wiedzy i umiejętności
  • - zagadki dotyczące owoców, warzyw, składników pokarmowych i witamin
  • - opracowanie tematyki do plakatów i gazetek oraz wykonanie 3 gazetek i 6 plakatów( miedzy innymi: BMI, Węglowodany, Białka, Tłuszcze, Sole Mineralne, Konserwanty, Zasady Zdrowego Odżywiania..)
  • - 3 inscenizacje : ,, W zdrowym ciele- zdrowy duch”, ,, Na straganie” i ,,Żyj zdrowo- żyj kolorowo”
  • - przygotowanie i prezentacja przez poszczególne klasy zdrowych     i ekologicznych potraw(przygotowano kilkadziesiąt potraw, między innymi koreczki owocowe, sałatki owocowe i jarzynowe, twarożki , koktajle owocowe, kanapki, zupa jarzynowa, ,, muchomorki” z jajek, zupa kalafiorowa, angielska kanapka z jajkiem, sałatka alpejska, surówka z marchwi i ananasa i inne).
  • - konkurs na logo programu- prace wyróżnione wysłano do organizatorów programu do Warszawy.
  • - inscenizacja ,, Dbajmy o zdrowie” w wykonaniu uczniów klasy II Szkoły Podstawowej
  • - inscenizacja o zachowaniu zdrowego stylu życia ,, Żyj zdrowo ” w wykonaniu całej klasy III
    - scenka o zdrowiu ,, Babcia bajkę ci opowie” autorstwa i w wykonaniu 5 uczniów klasy II Gimnazjum
  • - rymowanki o sercu- autorstwo- 5 uczniów klasy I Gimnazjum
  • - piosenka o zachowaniu zdrowego i aktywnego stylu życia z programem  ,, Trzymaj Formę”
    - ogłoszenie wyników oraz rozdanie dyplomów za najlepsze prace z pisemnego konkursu wiedzy,  w którym wzięło udział 19 uczniów klasy VI Szkoły Podstawowej oraz klasy I Gimnazjum.

Koordynator Programu: nauczyciel biologii Grażyna Rusińska

  • efs.gif
  • logo---plansza-z-miejscem-na-logo-Pastwa-placwki-z-ZPO.jpg
  • men.gif
  • pierwszaki.gif
  • pierwsze1.gif
  • wosp.gif